Meeresfrüchte – entweder man liebt sie oder man hasst sie. Ich gehöre ganz eindeutig zur Gruppe der Meeresfrüchte-Fans! Mit das Beste an einem Urlaub am Meer ist für mich, dass ich dann täglich leckere Gerichte mit fangfrischen Meeresfrüchten essen kann – da lasse ich mir keine Gelegenheit entgehen! Je nach Region bestelle ich Muscheltöpfe, Garnelen vom Grill, Paella, Pasta ai frutti di mare oder aber auch gleich eine schöne große Meeresfrüchte-Platte. Heute kann ich mir kaum noch vorstellen, dass ich früher mal keine Meeresfrüchte (bis auf Garnelen, die ja glaub ich doch fast jeder mag) gegessen habe. Erst während meines Auslandsjahrs in Frankreich 2007 habe ich mich langsam, aber sicher an alles herangetastet und wusste nach dem Jahr, was mir richtig gut schmeckt (alles Krebs- und Garnelenartige, alle Muschelsorten, Tintenfisch) und was eher nicht (Austern, Seeschnecken, Seeohren…).
Die für mich perfekte Meeresfrüchte-Pasta habe ich dann an einem heißen Sommerabend im Juli 2015 in einem Straßenlokal in Rom gegessen. Nicht nur, dass die Meeresfrüchte von herrlicher Qualität, frisch und in Perfektion gegart waren. Auch die Sauce begeisterte mich sehr. Ordentlich Knoblauch, ganz viel Würze, eine irgendwie ölige Konsistenz, aber auch etwas tomatig, ohne eine Tomatensauce zu sein. Eine Art “Tomaten-Öl”, hinter dessen Herstellung ich nicht sofort gekommen bin. Aber diese tolle Pasta ließ mir keine Ruhe und so habe ich in den letzten zwei Jahren viel recherchiert und probiert, bis ich nun sagen kann, dass ich das “Geheimnis” gelüftet habe und eine ganz ähnliche Pasta zuhause zubereiten kann!
Auf das “Geheimnis” hinter dem “Tomaten-Öl” bin ich ganz unverhofft gestoßen, gar nicht in einem Rezept, sondern in einem Kapitel-Einleitungstextes eines etwas älteren Jamie Oliver-Kochbuchs. Da stand es plötzlich: “Er halbierte Kirschtomaten und quetschte den Saft zum Olivenöl in den Topf – zusammen ergab das eine leichte, feine Sauce.” Und da wusste ich, das ist es – so machen die in Rom ihre nach Tomate schmeckende Sauce, die doch keine Tomatensauce ist! Manchmal ist es so einfach, und doch braucht man eine Weile, um drauf zu kommen. Seitdem steht meinem Meeresfrüchte-Pasta-Glück nichts mehr im Wege und es schmeckt mir soooooooooo gut!
Gehörst du auch zum Team Meeresfrüchte und was ist dein Lieblingsrezept damit?
Ein paar Hinweise:
Du kannst die Pasta auch mit Muscheln zubereiten (entweder einen Teil des Tintenfischs und der Garnelen durch Mies- und/oder Venusmuscheln ersetzen oder auch nur Muscheln nehmen). Sie sind nur hier im Sommer nicht zu bekommen, weswegen ich dann auf Tintenfisch und Garnelen setze. Muscheln müssen so lange garen, bis sie sich geöffnet haben. Nicht geöffnete Exemplare dürfen nicht verzehrt werden!
Wir essen gerne scharf und so ist das Gericht für uns mit einer getrockneten Chilischote perfekt. Wenn du es weniger scharf magst, nimm entsprechend weniger oder lasse die Chili auch ganz weg.
Eine häufige Diskussion: Passt Parmesan an die Meeresfrüchte-Pasta oder nicht? Ich finde: In diesem Fall ja! Ich reibe ihn dafür ganz fein und vermische wenig Parmesan mit der Pasta. Er verbindet sich perfekt mit der leicht öligen Sauce und sorgt für Extra-Würze!
für zwei Personen
200g Spaghetti
Salz, Pfeffer aus der Mühle
5 EL Olivenöl
2 Knoblauchzehen
1 kleine getrocknete Chilischote
3 Sardellenfilets in Öl
200g Kirschtomaten
3 Tintenfischtuben
8 Riesengarnelen
3 Zweige Petersilie
nach Belieben: fein geriebener Parmesan zum Servieren
Für die Spaghetti Wasser mit Salz in einem großen Topf zum Kochen bringen. Während das Wasser heiß wird, die Zutaten für die Sauce vorbereiten. Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Chili fein hacken oder mörsern. Sardellenfilets grob haben. Kirschtomaten waschen und halbieren. Tintenfischtuben abwaschen, trocken tupfen und in feine Ringe schneiden. Garnelen schälen (dabei Kopf und Schwanz entfernen), abwaschen, trocken tupfen und in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken.
Die Spaghetti ins Wasser geben und kochen, bis sie fast al dente sind (so, dass sie normalerweise noch eine Minute brauchen würden). Zwei Kellen vom Nudelkochwasser abnehmen, die Spaghetti abgießen und zurück in den Topf geben.
Während die Spaghetti kochen, die Sauce vorbereiten. Dafür 3 EL Olivenöl in einem mittelgroßen Topf heiß werden lassen. Auf mittlere Hitze schalten, Knoblauch, Chili und Sardellen zugeben. Der Knoblauch darf keine Farbe annehmen, gleichzeitig muss das Öl aber heiß genug sein, damit die Sardellen “schmelzen”. Wenn dies geschehen ist, die Tomaten über dem Topf “ausquetschen” und dann ebenfalls in den Topf geben. Kurz köcheln lassen, dann Tintenfisch und Garnelenstücke in den Topf geben, Deckel auflegen und warten, bis die Meeresfrüchte gar sind (dauert ca. 6 – 8 Minuten). Wenn Tintenfisch und Garnelen gar sind, Petersilie zugeben und die Sauce mit Salz, Pfeffer und ggf. Chili abschmecken.
Sauce zu den Nudeln in den Topf geben, Nudelkochwasser (erst einmal eine Kelle, bei Bedarf mehr) und die restlichen 2 EL Olivenöl zugeben, gut durchmischen. Deckel auflegen und alles auf der niedrigsten Stufe noch mal zwei Minuten köcheln lassen, bis sich die Nudeln mit der Sauce “vollgesogen” haben. Noch mal abschmecken und sofort servieren – buon appetito!
Quelle
eigenes Rezept nach Inspiration aus Rom
Kommentare
Diana
Liebe Kirsten, ich gehöre auch zu der Gruppe der Meeresfrüchte-Fans. Und diese Pasta mit Meeresfrüchten klingt super lecker. Muss ich auch probieren. LG, Diana
Kirsten
antwortet Diana
Liebe Diana, ha, bei dir wusste ich das sogar schon - ich hab doch letztens schon das Risotto mit Meeresfrüchten auf deinem Blog angeschmachtet und werde […] weiterlesenLiebe Diana, ha, bei dir wusste ich das sogar schon - ich hab doch letztens schon das Risotto mit Meeresfrüchten auf deinem Blog angeschmachtet und werde es sicher bald nachkochen :-) Freut mich aber sehr, dass dir im Gegenzug auch meine Pasta gefällt, sie schmeckt wirklich mega-gut! Liebe Grüße, Kirsten zusammenfassen
Minnja
Das sieht so gut und lecker aus !!! Liebe Grüße, Claudia - MINNJA.de
Kirsten
antwortet Minnja
Liebe Claudia, vielen Dank für deinen netten Kommentar, das freut mich sehr - schmeckt auch richtig lecker :-) Liebe Grüße, Kirsten